Metaphern, Geschichten und Symbole in der Traumatherapie

Mataphern, Geschichten und Symbole in der Traumatherapie

Vorwort

Inhaltsverzeichnis

Teil 1: Entstehung und Aufrechterhaltung der Symptome erklären

1 Eine verständliche Erklärung der Traumareaktion entlastet und zeigt neue Wege auf – Die Analogie von Häschen und Denker

2 Beschwerden verstehen – Der eingefrorene Schreckmoment und die blinde Kuh

3 Die Auswirkungen von Emotionen verstehen lernen – Mit dem Ferrari auf der Autobahn, wenn die Emotionen das Leben bestimmen

4 Dissoziation – Die Kapselmetapher

5 Trauma und Schmerz bei Kindern und Jugendlichen – Ein schwarzer Gedanke bleibt selten allein

6 Die Folgen chronischer Erkrankungen erarbeiten – Die blinde Frau

Teil 2: Behandlungsstrategien ableiten

7 Das konfrontative Therapierational erarbeiten – Das Modell „Sackgasse“

8 Vermeidungsverhalten reduzieren – Die Analogie des Wasserballs

9 Die Traumaerinnerung ordnen – Verwendung der Schrankmetapher zur Vorbereitung auf das imaginative Nacherleben

10 Selektive Aufmerksamkeit – Die Metapher von der Schlu¨sselsuche des weisen Narren Mulla Nasrudin

11 Den richtigen Weg finden – Über die verschiedenen Arten den Berg der Heilung zu erklimmen

Teil 3: Distanzierungsstrategien vermitteln

12 Kontrolle u¨ber sich aufdrängende Gedanken und Bilder gewinnen – Das Symbol des Tresors

13 Die Auslöser von Belastung erkennen und die Belastungstoleranz erhöhen – Der Strom der Belastung

14 Trauma-Trigger und Belastungen identifizieren und gut auf sich achten – Matratze der seelischen Belastbarkeit

15 Stabilisierungsarbeit: Kontrolle u¨bertraumatisches Wiedererleben gewinnen – Timm und die alte Rutsche

Teil 4: Bearbeitung ungu¨nstiger Gedanken vorbereiten und durchfu¨hren

16 Verstehen, was hinderliche Gedanken sind – Oder was haben gesprungene Schallplatten, Bienen im Zimmer und Pop-Up-Fenster gemeinsam?

17 Gedankenunterdru¨ckung reduzieren – Die Geschichte vom Mann, der im Zug sitzt und in die Hände klatscht

18 Ich-Stärkung durch Distanzierung von Symptomen und malignen Über-Ich-Attacken – Der Kampf mit dem Inneren Richter

19 Schuldbearbeitung in Gruppen – Der König der Löwen

Teil 5: Selbstakzeptanz und Selbstfu¨rsorge fördern

20 Den Selbsthass u¨berwinden – Versöhnung mit dem Kind-Ich

21 Das Ich stärken – Das innere Team

22 Wider die Selbstabwertung: Verdeutlichung irrationaler Beweisfu¨hrungen – Die 50-Euro-Impact-Technik

23 Ressourcenvolles Selbsterleben – Katzen und Großkatzen als Metaphern und Identifikationsfiguren

24 Gefu¨hle der Verbundenheit stärken – Die Nutzung von verbindenden Symbolen

Teil 6: Auseinandersetzung mit den traumatischen Erfahrungen vorbereiten und durchfu¨hren

25 Dem Leben Gestalt geben – Die Lifeline in der Traumatherapie von Kindern und Jugendlichen

26 Orientierung und Überblick gewinnen – Die Entwicklung einer Traumalandkarte

27 Verbesserung der Emotionsregulation – Emotionssurfen

28 Zwischen Trauma und Gegenwart unterscheiden lernen – Die Geschichtevon der Bärenjagd

29 Bindungsverhalten zur verstorbenen Person – Die „leere Stuhl“-Technik

30 Selbstkontrolle und emotionale Distanzgewinnen – Die Nutzung von Bildschirm und Fernbedienung

Teil 7: Akzeptanz und Wachstum fördern

31 Erfahrungsvermeidung abbauen – Chinesische Fingerfesseln

32 Wenn Akzeptanz das Leben verändern kann – Die Geschichte von Herrn Globetrotter

33 Auf dem langen Weg zur Akzeptanz des Erlebten – Der alte Hund, ein ewiger Begleiter

34 Abschied von Vergangenem, Blick in die Zukunft wagen – Es schließt sich eine Tu¨r, es öffnet sich ein Tor

35 Integration posttraumatischer Veränderungen – Die Geschichte vom Baum, der unter schlechten Bedingungen wachsen musste

36 Unlösbare Probleme helfen, Probleme zu lösen

Die Autorinnen und Autoren des Bandes