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Calisthenics - Das ultimative Handbuch für das Bodyweight-Training
von: Ashley Kalym
riva Verlag, 2015
ISBN: 9783864137952 , 336 Seiten
Format: PDF, OL
Kopierschutz: Wasserzeichen
Preis: 24,99 EUR
Einleitung
14
Ernährung, Erholung und Regeneration
32
Vorbereitung vor dem Workout
42
Die Übungen
74
Trainingsprogramme
308
Häufig gestellte Fragen
329
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