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1
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2
Copyright
3
Impressum
3
Vorwort
5
Table of Contents
7
Exkurse
10
Karten
10
Die Regionen im Überblick
11
Das Wichtigste in aller Kürze
13
Was Sie unbedingt wissen sollten
17
Panama-Stadt und Umgebung
20
Panama-Stadt
21
Überblick
21
NICHT VERPASSEN!
22
Geschichte
25
Unterwegs in Panama-Stadt
27
Sehenswertes
30
Der Urwald vor der Haustür
50
An- und Weiterreise
55
Übernachten
60
Essen und Trinken
62
Unterhaltung und Nachtleben
65
Einkaufen
67
Adressen A–Z
69
Umgebung von Panama-Stadt
72
NICHT VERPASSEN!
72
Playa Bonita
73
Isla Taboga
73
Isla Contadora
75
Parque Municipal y Jardín Botánico Summit
77
Die Naturschutzgebiete
78
Camino Real
86
Die Wiederentdeckung des Camino Real
89
Der Panamakanal
92
NICHT VERPASSEN!
94
Vom Traum zur Wirklichkeit
95
Der Panamakanal – alles auf einen Blick
96
Rund um den Kanalbetrieb
107
Zentrale Karibikküste
112
NICHT VERPASSEN!
114
Überblick
114
Colón
115
Costa Abajo
118
Costa Arriba
120
Los Bailes de los Congos
126
Zentrale Pazifikküste
128
NICHT VERPASSEN!
129
Überblick
129
Von Panama-Stadt in Richtung Westen
131
Parque Nacional Altos de Campana
131
Punta Chame
134
Playa Gorgona
135
Playa Coronado
135
San Carlos
136
El Valle
137
Playa Corona
146
Playa Santa Clara
146
Playa Blanca
147
Penonomé
148
Parque Nacional El Copé
151
El Caño
152
Natá
153
Aguadulce
154
Halbinsel Azuero
156
NICHT VERPASSEN!
157
Überblick
157
La Casa de Quincha
160
Santa María
161
Parita
161
Parque Nacional Sarigua
162
Chitré
165
Los Santos
169
Das Hinterland von Chitré
174
Guararé
175
La Pollera
177
Las Tablas
178
Wenn in Las Tablas Karneval gefeiert wird
181
Pedasí
183
Refugio de Vida Silvestre Isla Iguana
184
Playa Venao
184
Isla Cañas
185
Tonosí
186
Der Panamahut
187
Der Westen
192
Provinz Veraguas
193
NICHT VERPASSEN!
193
Geschichte
193
Santiago
195
Parque Nacional Isla de Coiba
204
Provinz Chiriquí
205
NICHT VERPASSEN!
206
Geschichte
207
Zwischen Santiago und David
207
David
210
Boquete
217
Bis der Kaffee in Ihre Tasse kommt
223
Parque Nacional Volcán Barú
228
Volcán
230
Bambito
232
Cerro Punta
233
Parque Internacional La Amistad
235
Von David nach Costa Rica
237
Abstecher auf die Halbinsel Burica
238
Provinz Boc as del Toro
240
NICHT VERPASSEN!
241
Geschichte
241
Von Chiriquí nach Bocas del Toro
241
Almirante
242
Isla Colón
244
Die Schildkröte und der Leguan
248
Isla Caranero
255
Isla Solarte
256
Isla Bastimentos
257
Isla San Cristóbal
260
Parque Nacional Marino Isla Bastimentos
260
Banane ist nicht gleich Banane
261
Ausflug nach Costa Rica
262
Der Osten
266
Comarca de San Blas
267
San-Blas-Inseln
268
NICHT VERPASSEN!
269
La Mola – von der Körperbemalung zum Kunsthandwerk
273
Naturschutzgebiet Nusagandí
277
Provinz Darién
279
NICHT VERPASSEN!
279
Geschichte
279
Vorbereitung
281
Warnung
281
Von Panama-Stadt nach Yaviza
282
Yaviza
284
El Real
286
Parque Nacional Darién
288
Pazifikküste
291
Praktische Reisetipps A–Z
294
An- und Weiterreise
295
Mini- „Flug-Know-how“
296
Jet Lag – Problememit der Zeitverschiebung
297
Ausrüstung
300
Checkliste Ausrüstung
301
Autofahren
302
Kleine Vokabelliste rund ums Auto
303
Bekleidung
305
Diplomatische Vertretungen
306
Ein- und Ausreisebestimmungen
306
Vokabelliste
307
Einkaufen
310
Elektrizität
311
Essen und Trinken
312
Feste und Feiertage
317
Die schönsten Feste mit wechselndem Datum
317
Fest- und Feiertagskalender
319
Fotografieren
321
Frauen allein unterwegs
321
Geld
322
Reisekosten in Panama
324
Gesundheit
324
Hygiene
325
Informationsstellen
325
Mit Kindern unterwegs
327
Maße und Gewichte
328
Umrechnungstabelle
328
Nachtleben
328
Öffnungszeiten
329
Orientierung
330
Post
331
Reiseveranstalter
332
Reisezeit
333
Sicherheit
333
Souvenirs
337
Sport und Erholung
339
Sprache
343
Typisch panamaische Ausdrücke
345
Telefon und Internet
346
Uhrzeit
347
Unterkunft
348
Verkehrsmittel
350
Versicherungen
355
Zeitungen
358
Land und Natur
360
Geografie
361
Landschaften Panamas
361
Klima
371
Flora
372
Fauna
378
Natur- und Umweltschutz
388
Staat und Gesellschaft
394
Geschichte
395
Panamas Staatssymbole
396
El Comandante Noriega
425
Operation Just Cause
431
Staat und Politik
434
Massenmedien
438
Wirtschaft
439
Tourismus
443
Menschen und Kultur
448
Die Regenbogengesellschaft
449
Die Frau in der Gesellschaft
460
Religion
461
Architektur
464
Literatur
466
Kunsthandwerk
468
Malerei
473
Musik und Tanz
475
Bildungswesen
479
Gesundheitswesen
481
Anhang
484
Reise-Gesundheitsinformationen
485
Glossar
487
Sprachhilfe
490
Literaturtipps
500
Index
505
Register
505
Die Autoren
517
Wir bitten um Ihre Mithilfe
517
Front Flap
518
Back Flap
519
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